废液焚烧炉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
废液焚烧炉厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

超简单手臂伸展操瘦手臂缓解酸痛

发布时间:2019-05-27 10:51:24 阅读: 来源:废液焚烧炉厂家

超简单手臂伸展操瘦手臂缓解酸痛

  今天用小拳头来缓解身体酸痛的症状和手臂僵硬的情况,淡然也可以帮助你瘦手臂

  1.双脚与肩同宽站立,伸直后背。向前方伸直手臂,与地面平行,握紧拳头,大拇指放在其他手指里面。手背的手腕相对。

  2.弯曲手臂,呈90度,手背相对,拳头姿势不变。

  3.每个姿势坚持15秒,重复10次。

莎普爱思

济南工业冷水机品牌

莎普爱思滴眼液

莎普爱思滴眼液